2019-12-24 ↔ 3682阅读

氨糖服用感受

跑步这些年来，我的体重从95公斤降到75公斤，体能和免疫力有了大幅提升，感觉身体越来越健康，唯有一点遗憾：左腿膝关节出了点小状况。
要说问题也不大，不是半月板受伤、不是髌骨软化症、也不是髂胫束综合症（也可能只是这三种疾病的早期阶段），但跑完步总感觉左膝关节外侧酸胀，严重的时候甚至会感觉小腿肌肉发麻。除此之外还有一些膝关节退化的症状：屈伸的时候膝关节弹响增多，膝关节过伸、以及屈膝90度以上时，髌骨与股骨头结节有撞击和弹响。
在医生的建议下，我曾服用过非甾体抗炎药，效果立杆见影，只是不能治本，停药后上述症状悉数来袭。后来，医生又建议我服用氨糖，以解决膝关节功能退化的根本性问题。

医生最开始让我吃“氨糖美辛肠溶片”，吃过之后效果非常棒，酸胀感立刻消失，弹响的问题也有改善。我怀疑这个药有止痛的成分，于是去看说明书，果然发现含有哚吲美辛这种非甾体抗炎止痛药物。好在这个药的功能不只是抗炎止痛，因为膝关节弹响的情况确实有所好转。坚持吃完后，我就开始尝试自己去药店购买氨糖。

最初，我买的是北京康必得药业生产的普力得牌盐酸氨基葡萄糖胶囊，这款药物有盒装和瓶装两种规格，盒装为24片，售价20左右，瓶装为42片，售价超过50元。我果断买了盒装。
回家吃了几顿，效果非常好，但服药后总感觉胃部酸胀，于是又去看说明书，发现这种药和肠溶片不一样，盐酸根成分会影响胃酸浓度，确实可能会导致胃部不适。解决办法有两种：一是改为服用肠溶片，二是改服硫酸氨糖。
于是我又来到药店，发现氨糖肠溶片很少有卖，价格也不便宜；硫酸氨糖倒有两种，售价居然是盐酸氨糖的两倍。

事实上，氨糖这种药物我之前也曾有耳闻。在我的印象中，身边健身和跑步的朋友很多都是在网上购买那种类似于保健品的氨糖。于是我也打开淘宝进行检索，发现网上的氨糖类补剂五花八门。经过甄选，我排除了那些含有钙、维生素和软骨素的中老年型氨糖，然后又排除了氨糖含量偏低、价格偏高的类型，又排除了盐酸氨糖，最后只剩下Swisse硫酸氨糖和BLACKMORES（澳佳宝）硫酸氨糖两种。这两种氨糖都是澳大利亚进口，并且都是高纯度的硫酸氨糖，价格反而要比国产的便宜N多倍。我花180元买了180粒的Swisse回来，吃了几次发现肠胃没有明显不适，止痛、缓解弹响的功能丝毫不差，更让我满意的是，这种氨糖每天只需要吃一粒（颗粒比较大，1粒就含有1.5克硫酸氨糖），不需要像盐酸氨糖那样一天吃三次。

就这样一直坚持服用硫酸氨糖到现在，止痛和润滑膝关节的作用一直都在线，更重要的是，我发现这种药确实可以达到标本兼治的目的。目前来看，即便我停止服药，膝关节弹响和酸胀的情况也大有好转。按照这样的节奏，不知我的膝关节有没有可能在不久的将来重新焕发青春活力？

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