2020-06-01 ↔ 5192阅读
颈椎前凸与胸椎前凸的关系
正常情况下,人体的脊柱曲度以及身体姿态应该是下面这样的。人体的脊柱就像一座高耸的大厦,与普通的大厦有所不同,人体大厦的每一层都是可以活动的,这就要求整个脊柱要实现动态平衡:当某个地方向前凸的时候,下面就要相应地往后凸,否则整体结构就会因为失去重心而“倒塌”。
如果有人说,我能不能通过运动的方式让我的颈、背、腰更平直一些,直到完全不驼不塌,看起来像铁板一块。很显然,即便这样看起来很酷也是不可行的,因为脊柱椎体的形状天生只能适应“一波四折”的脊柱形态,无论是颈、背、腰还是骶,只要生理弯曲变得更大一些或更小一些,下面的脊柱就必须要做出调整,并因此而使椎间关节不匹配而引发病变;否则身体就会失衡。
颈椎前伸和前凸的问题也有轻重之分,当事情变得越来越糟糕,颈部的7节椎体已不能充分满足前伸的需要,于是就会牵拉更下面的胸椎一起向前伸,这样一来,前凸的就不仅仅只是颈椎,连同胸椎靠上的椎体也会跟着颈椎一起前凸。这种现象使颈部的生理弯曲变大,使颈椎及胸椎明显前凸,使胸椎下段的生理弯曲被迫加大以保持稳定,使驼背现象变得明显。于是,颈椎病、胸椎病甚至腰椎病接踵而至。
如果有人说,我能不能通过运动的方式让我的颈、背、腰更平直一些,直到完全不驼不塌,看起来像铁板一块。很显然,即便这样看起来很酷也是不可行的,因为脊柱椎体的形状天生只能适应“一波四折”的脊柱形态,无论是颈、背、腰还是骶,只要生理弯曲变得更大一些或更小一些,下面的脊柱就必须要做出调整,并因此而使椎间关节不匹配而引发病变;否则身体就会失衡。
颈椎前伸和前凸的问题也有轻重之分,当事情变得越来越糟糕,颈部的7节椎体已不能充分满足前伸的需要,于是就会牵拉更下面的胸椎一起向前伸,这样一来,前凸的就不仅仅只是颈椎,连同胸椎靠上的椎体也会跟着颈椎一起前凸。这种现象使颈部的生理弯曲变大,使颈椎及胸椎明显前凸,使胸椎下段的生理弯曲被迫加大以保持稳定,使驼背现象变得明显。于是,颈椎病、胸椎病甚至腰椎病接踵而至。
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